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Glutenfreie würzige Falafelmix mit Zichorie-Inulin 175g

It’s us Maria’s würzige Falafelmix 175g

Die it’s us-Produktfamilie hat einen ausgeprägteren Geschmack als der traditionelle Falafelmix, vor allem dank des roten Paprikas. Die Proportionen sind perfekt, es ist küchenfertig und kann im Ofen zubereitet werden, nicht nur in Öl. Buchstäblich einfach großartig!

Verfügbarkeit: Vorrätig

Lieferzeit: Auf Lager und sofort lieferbar (2-4 Tage)

13,20  / kg

2,31  inkl. MwSt.

Glutenfreie würzige Falafelmix mit Zichorie-Inulin 175g

Zutaten: Kichererbsengrieß, Kichererbsenmehl, Maisgrieß, Zwiebelpulver, rotes Paprikapulver, Zichorie-Inulin 4%, Knoblauchpulver, Salz, getrocknete Petersilie, römischer Kreuzkümmel, Majoran, weißer Pfeffer.

Kann Spuren von Soja enthalten.

Rezeptvorschlag:

Den Packungsinhalt 175g in einer Schüssel mit 210 ml kochendem Wasser und 15g Pflanzenöl anrühren und 15 Minuten quellen lassen. Mit angefeuchteten Händen je nach gewünschter Größe, 12  Bällchen formen. Den Ofen auf 180°C vorheizen. Die Bällchen backen, bis sie goldbraun sind, 10 Minuten pro Seite. Kann auch auf klassischer Weise in Öl gebraten werden.

Das Produkt enthält Zichorien-Inulin.

 

Marke: It’s us

Hergestellt in der EU.

Hinweise: Kühl und trocken lagern.

Nettofüllgewicht: 175 g

 

pro 100g Mehlmischung

 

Energie: 1456 kJ/346 kcal
Fett: 5,6 g
– davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g
-einfach ungesättigte Fettsäuren:
-mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
Kohlenhydrate: 49,4 g
– davon Zucker: 3,3 g
– davon Polyole:
Ballaststoffe: 14,1 g
Eiweiß: 17,7 g
Salz: 2,02 g

Angaben dienen lediglich zu Informationszwecken!

pro 100g Falafel

*

Energie: 973 kJ / 233 kcal
Fett: 7,5 g
– davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g
-einfach ungesättigte Fettsäuren:
-mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
Kohlenhydrate: 25,0 g
– davon Zucker: 0,6 g
– davon Polyole:
Ballaststoffe: 11,5 g
Eiweiß: 10,5 g
Salz: 0,98 g
* Falafelbällchen nach dem Rezept im Rezeptvorschlag zubereitet. Die Packung enthält etwa 3 Portionen (ca. 12 Kugeln). Bitte essen Sie sie als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung, im üblichen Rhythmus Ihrer Ernährung.
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