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Glutenfreie Falafelmix mit Zichorie-Inulin 175 g MHD: 26.08.2022

Glutenfreie Falafelmix mit Zichorie-Inulin 175 g

MHD: 26.08.2022

Die beliebte Kichererbsenbasis wurde mit einer Vielzahl von Gewürzen verfeinert, um Ihnen die Zubereitung von glutenfreien Falafelbällchen so einfach wie möglich zu machen. Zur Freude vieler können sie auch im Ofen zubereitet werden, nicht nur in Öl!

Verfügbarkeit: Vorrätig

Lieferzeit: Auf Lager und sofort lieferbar (2-4 Tage)

13,20  5,66  / kg

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Glutenfreie Falafelmix mit Zichorie-Inulin 175 g

 

Rezeptvorschlag:

Den Packungsinhalt 175g in einer Schüssel mit 210 ml kochendem Wasser und 15g Pflanzenöl anrühren und 15 Minuten quellen lassen. Mit angefeuchteten Händen je nach gewünschter Größe, 12  Bällchen formen. Den Ofen auf 180°C vorheizen. Die Bällchen backen, bis sie goldbraun sind, 10 Minuten pro Seite. Kann auch auf klassischer Weise in Öl gebraten werden.

Zutaten: Kichererbsengrieß, Kichererbsenmehl, Maisgrieß, Zwiebelpulver, Zichorie-Inulin 4%, Speisesalz,römischer Kreuzkümmel, getrocknete Petersilie, Koriander, Knoblauchpulver,  weißer Pfeffer.

Kann Spuren von Soja enthalten.

Das Produkt enthält Zichorien-Inulin.

 

Marke: It’s us

Hergestellt in der EU.

Hinweise: Kühl und trocken lagern.

Nettofüllgewicht: 175 g

 

pro 100g Mehlmischung

Energie: 1445 kJ/ 344 kcal
Fett: 5,7 g
– davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g
-einfach ungesättigte Fettsäuren:
-mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
Kohlenhydrate: 47,6 g
– davon Zucker: 3,0 g
– davon Polyole:
Ballaststoffe: 14,7 g
Eiweiß: 18,7 g
Salz: 2,01 g

Angaben dienen lediglich zu Informationszwecken!

pro 100g Falafel

*

Energie: 975 kJ / 233 kcal
Fett: 7,5 g
– davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g
-einfach ungesättigte Fettsäuren:
-mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
Kohlenhydrate: 25,0 g
– davon Zucker: 2,6 g
– davon Polyole:
Ballaststoffe: 11,7 g
Eiweiß: 10,5 g
Salz: 0,98 g
* Falafelbällchen nach dem Rezept im Rezeptvorschlag zubereitet. Die Packung enthält etwa 3 Portionen (ca. 12 Kugeln). Bitte essen Sie sie als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung, im üblichen Rhythmus Ihrer Ernährung.

 

 

 

 

 

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