Szafi Free Glutenfreier Hafer Grieß 500 g

Szafi Free Glutenfreier Hafer Grieß 500 g

Mit dem Szafi Free Haferbrei kann man glutenfreie Topfenknödel, Grießbrei, Grießspätzle, Keksrollen usw. leicht zubereiten.

Szafi Free VEGANE Haferknödel, ähnelt in Geschmack und Konsistenz den Topfenknödel (glutenfrei, milchfrei, eifrei, ohne Zuckerzusatz)

Zutaten (für 8 Knödel):

70 g Szafi Reform Kuchenmehl, 80 g Safi Free glutenfreie Hafergrütze /Haferbrei, 20 g Safi Reform Erythrit, 1 Prise (0,5 g) Safi Reform Salz, 6 g Bio-Zitronenschale (Schale einer großen Zitrone), 20 g frisch gepresster Zitronensaft, eine Messerspitze Vanillegranulat oder 3 Kappen (5 g) Vanillearoma, 160 g Wasser

Zum Wenden:

geröstetes Paniermehl

Zubereitung:

Die Hafergrütze, den Süßstoff und das Salz in das Wasser geben, bei niedriger Hitze kochen bis es eindickt.
Danach die restlichen Zutaten hinzufügen und klumpenfrei verrühren. (Später kann man mit gekühlten Händen etwas nachkneten, damit die Zutaten gut vermischt sind).
Nach dem Abkühlen für eine Stunde in den Kühlschrank stellen.

Marke: Szafi Free

Hergestellt in der EU.

Hinweise: Kühl und trocken lagern.

Nettofüllgewicht: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie: 1545 kJ (366kcal)
Fett: 6,2 g
– davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g
-einfach ungesättigte Fettsäuren:
-mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
Kohlenhydrate: 60,5 g
– davon Zucker: 1,2 g
– davon Polyole:
Ballaststoffe: 9,7 g
Eiweiß: 12,3 g
Salz: 0,02 g